MON CHAMP D'ACCOMPAGNEMENT
Aujourd'hui, je vous propose mon accompagnement dans 3 grands domaines pour lesquels (entres autres) la sophrologie est opérante : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale et la gestion des phobies.
La sophrologie est une méthode douce qui entend s'inscrire dans votre quotidien. L'idée est ici de vous donner le pouvoir de trouver en vous les ressources qui vous permettront d'aller mieux durablement. Je vous accompagnerai durant plusieurs séances afin de vous permettre d'intégrer la méthode et ses outils pour que vous puissiez par la suite continuer d'utiliser en autonomie la sophrologie tout au long de votre vie.
LA SOPHRO POUR AMÉLIORER VOTRE VIE QUOTIDIENNE
L'idée est ici de pallier aux difficultés que vous pouvez rencontrer dans votre quotidien : gestion des émotions, stress, anxiété, prise de recul, perte de confiance en soi, trouble du sommeil... Je construis un accompagnement entièrement adapté à vos besoins afin de vous permettre de prendre le dessus face à ces difficultés .
LA SOPHRO POUR PRÉPARER UN ÉVÈNEMENT
La préparation mentale en sophrologie consiste en un accompagnement sur-mesure vous permettant d'optimiser vos chances de vivre au mieux un évènement. L'idée est de vous mettre dans les meilleures dispositions mentales, émotionnelles et corporelles pour réussir à vivre cet évènement de la meilleure des façons.
Exemple de suivi potentiel (non-exhaustif) : Préparation au baccalauréat, préparation au passage du permis de conduire, préparation d'un entretien, d'une prise de parole en public, préparation à l'accouchement ...
LA SOPHRO POUR SURMONTER SA PHOBIE
Au travers d'un accompagnement sur plusieurs séances, nous avancerons ensemble et à votre rythme afin de vous permettre de surmonter votre phobie. La sophrologie offre une méthode douce , qui vous permettra pas à pas d'appréhender les situations phobiques.
Exemple de phobie : agoraphobie, phobie de l'avion, phobie d'un animal ...
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