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Vos précieux retours 

"J’ai décidé de contacter Solenn suite à la recommandation d’une collègue et amie. 

Connaissant le profil de mon amie qui peut être similaire au mien dans le cadre du travail, j’ai vu de réelles améliorations qui m’ont convaincu d’essayer. Pourtant c’est dans un état d’esprit mitigé que je me suis engagée, à la fois résolue à suivre sérieusement nos séances et sceptique, n’ayant jamais pratiqué de médecine douce. 
 

Il est difficile de décrire en quelques mots le bilan de son accompagnement. Ce fut un voyage et une révélation. J’ai pu affronter une anxiété que je porte depuis tant d’années et qui avait atteint un niveau critique dont l’impact se faisait sentir à la fois sur ma vie privée et professionnelle même si je le cachais bien. 
 

Solenn m’a aidé à travailler mon état au quotidien, avec des exercices et des techniques concrètes en fonction des situations auxquelles je suis confrontée. Elle m’a donné des outils pour les nombreux épisodes « d’inflammation aiguë »  que je pouvais ressentir au travail et à la maison.Dans le même temps et au fur et à mesure de nos séances, s’est opéré un travail en profondeur sur mon état, ses racines. Je me suis entendue, retrouvée, réparée. 
 

J’imagine que chaque parcours est différent. Je suis une personne rationnelle et je n’avais pas envisagé un tel impact me concernant. J’encourage chaque personne qui en ressent l’envie ou le besoin à se prioriser et entamer cette démarche pour trouver son équilibre. 
 

Solenn se situe au juste milieu, à la fois proche et emphatique tout en conservant une distance professionnelle qui rend efficace son approche thérapeutique. Elle a une voix apaisante et hypnotique. Pour l’aspect pratique, il y a une grande adaptabilité qui facilite le suivi avec des séances en présentielles (dans son cabinet ou sur déplacement en fonction de la zone géographique) ou à distance en visio à des heures variées (pauses repas me concernant). 

Merci Solenn, d’avoir influer si positivement sur ma trajectoire de vie.  "

F.T -  Gestion de l'anxiété
Juillet 2024

"J'ai sollicité ton accompagnement car j'étais dans une période difficile de ma vie ou j'ai accumulé du mal être au travail et du stress que je n'arrivais plus à gérer. J'avais envie de me sentir bien, d'avoir à nouveau confiance en moi et d'arriver à appréhender des situations de stress.

L'accompagnement a duré 11 séances. La sophrologie a été utile afin de me sentir plus sereine, plus en confiance et plus calme. Mon objectif a été atteint, j'ai évolué petit à petit et en prenant du recul sur la dernière séance j'ai pu prendre conscience du chemin parcouru et du travail réalisé.

J'ai apprécié ta façon de travailler, tu as construit tes séances en fonction de ma problématique et elles ont été totalement personnalisées, tu as été patiente et à l'écoute, sans aucun jugement, j'ai donc été totalement à l'aise pour me laisser aller.

 

J'ai apprécié réaliser les séances en visio car je n'avais pas besoin de me déplacer donc plus pratique pour gérer les rendez-vous et j'étais chez moi, dans mon environnement ce qui est propice à la détente. Le plus de ton accompagnement a été de m'envoyer en message vocal après chaque séance les exercices que j'ai aimé pour pouvoir les refaire en toute autonomie pendant la semaine. Ce sont des exercices que je peux conserver, qui ont été totalement personnalisés et que je pourrais faire quotidiennement pour ancrer ces habitudes.  Alors merci pour tout, et je te recommanderais mille fois à toutes les personnes qui souhaiteraient réaliser ce type d'accompagnement."

T.L. -  Gestion du stress et confiance en soi.
Juin 2022

Ayant un gros manque de confiance en moi et étant timide depuis toute petite je n’arrivais pas à passer à l’oral en classe ou encore à parler à des personnes sans avoir la voix qui tremble, des gros coups de chaud, le visage tout rouge. Je n’arrivais pas à gérer tout ça et cet exercice était très dur pour moi. Je ne connaissais pas la sophrologie avant de connaître Solenn, mais j’ai voulu essayer pour voir si cette peur que j’avais, je pouvais la gérer rien qu’en faisant un travail sur moi même. L’accompagnement a duré 8 semaines, 1 séance d’une heure par semaine ce qui a pu me permettre de me rendre compte de mes évolutions au fur et à mesure des semaines. Chaque séance portait sur un objectif, Solenn m’a aidé à avoir confiance en moi, à évacuer ce stress, à savoir le gérer mais aussi à me voir autrement que cette fille timide incapable de parler devant plusieurs personnes. Solenn est à l’écoute et nous soutient tout au long du suivi. Depuis que l’accompagnement s’est terminé, j’arrive à gérer mon stress avant une épreuve de bac par exemple ou encore avant une épreuve orale grâce aux exercices qu’elle m’a fait faire. Grâce à elle j’ai pu décroché un très jolie 18 à l’oral pour mon bac ce qui ne serait pas arrivé si j’étais en état de stress comme avant. Merci encore à elle.

M.D - Accompagnement sur la confiance à l'oral
Septembre 2022

3 premières Séances au top avec Solenn, très à l'écoute et pro, elle propose des séances et un programme sur mesure :) Il faut être assidue mais Solenn est la pour nous accompagner et soutenir

M.D - gestion émotionnelle et confiance en soi 

Mars 2023

"Professionnelle à l'écoute de ses patients. Humainement au top. De supers exercices qui m'ont énormément aidé et m'aide au quotidien. 
Merci Solenn"

P.M - gestion émotionnelle

Juin 2024

J'ai sollicité Solenn dans l'objectif d'être accompagné par une sophrologue pour travailler sur l'anxiété et le lâché prise. Les séances ont été très riches et bénéfiques pour moi, elles m'ont permis de mettre en pratique des outils dans mon quotidien. Je remercie Solenn pour sa bienveillance et son accompagnement, elle a su prendre en compte mes attentes et mes objectifs et y répondre parfaitement. Je recommande sans aucune hésitation.

L.G - gestion de l'anxiété

Juin 2022

 La sophrologie offre une expérience très agréable. Je me sens dans une bulle protectrice. Il ne peut rien m'arriver. Je sens l'énergie qui circule en moi, un sentiment de paix m'envahit. Une paix qui m'enseigne sur ma capacité à dépasser toutes mes limitations intérieures et extérieures. Je ressors transformée. J'ai l'impression d'avoir des ailes. En effet, j'ai eu la preuve que ce profond bien-être ressenti est accessible et que surtout j'ai la possibilité de l'installer en moi durablement. Quelle belle expérience et révélation avec Solenn!

G.S - séance découverte 

Février 2023

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